运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗蚂蚁庄园5月11日答案

金二 2022-05-10 09:28:14

蚂蚁庄园5月11日给大家带来了问题：【运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗?】，这是很多人都听说过的说法，接下来小编给这个问题带来了答案，感兴趣的小伙伴一起来了解一下吧。

问题：运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗?

答案：不是

答案解析：

1、对于不经常运动的人在有氧运动前30分钟，主要消耗的是人体储备的葡萄糖。

2、之后才会转化为消耗人体中的之分，所以你动动的每一分钟都是有用的哦。

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