健身过后什么时候吃饭更适宜

2020-11-06 09:25:21

蚂蚁庄园2020-11-6日问题：健身过后什么时候吃饭更适宜?大家都知道吃完饭后不能够立刻锻炼，不过锻炼之后多少时间能够吃东西呢，大家可能对这个很好奇吧，一起来了解一下吧！

正确答案：

半小时后

答案解析：

锻炼完马上吃饭的话会导致消化系统紊乱，30-60分钟才是最佳的时间。

小编今天为大家带来的就是以上关于健身过后什么时候吃饭更适宜?问题的解答，希望可以帮助到大家。